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Maggio 16, 2020   |   by admin

Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile. Fin dai suoi inizi nel , il programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso e di maggior successo del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di È possibile regolare tutte le impostazioni dei cookie navigando le schede sul lato sinistro. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito web e aiutando il nostro team a capire quali sezioni del sito web trovi più interessanti e utili. Ritmi tribali, passione latina e movimento sfrenato:

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Utile inoltre, non solo a chi vuole allenarsi gratis, ma anche a tutti coloro che desiderano iscriversi ad un vero e proprio corso in palestra, conoscendo almeno le basi. Attiva tutti Salva le modifiche. Nella metà degli anni ’90, nessuno avrebbe potuto prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto “Beto” Perezideatore dell’esperienza Zumba. Per chi vuole provare timidamente nel privato del proprio salotto prima di avventurarsi in palestra, dove ci si sente ancora troppo goffi per danzare in pubblico, ecco un video che vi farà muovere i primi passi. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

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Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo zzumba di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Le lezioni di Zumba furono create dal ballerino coreografo Alberto Beto Perez a Miami con l’intenzione di inventare uno sport che allo stesso tempo facesse divertire, ma anche che facesse dimagrire e tonificare.

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Corso base con alcuni accenni ai livelli intermedio zumbba avanzato. Questo grazie a corsi offerti da insegnanti professionisti, e grazie soprattutto al fatto che permette di ottenere ottimi risultati sul corpo senza che sia necessario avere della qualità specifiche di partenza.

Passiamo alla parte più interessante di questo articolo, ovvero la possibilità di allenarsi e praticare lo Zumba Fitness comodamente da casa e, cosa più importante, rigorosamente a costo zero. Otto canzoni dal ritmo mozzafiato per ldzioni video lezione di Zumba che vi farà muovere come non avreste mai pensato di essere capaci. Panoramica privacy Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile.

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vldeo Zumba è una attività fisica di leizoni che mixa le coreografie delle musiche caraibiche e africane con passi di aerobica. Non sono richiesti prerequisiti per diventare un istruttore Zumba, anche se una formazione o un’esperienza maturata nelle aree del fitness o della danza è sempre un vantaggio. Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami.

Anche in Italia lo Zumba Fitness sta prendendo piede; in costante aumento infatti le palestre in cui è possibile praticarlo.

I 10 migliori video di Zumba su YouTube | IlFitness

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. La maggior parte delle coreografieinfatti, ha la funzione di allenare allo sforzo il sistema cardio vascolare e tonificare soprattutto gambe e glutei. Fin dai suoi inizi nelil programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso e di maggior successo del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di I video delle lezioni di Zumba sono stati selezionati da Youtube e consentono di iniziare con un buon work-out.

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

I 10 migliori video di Zumba su YouTube

A volte le grandi idee nascono per caso. Video lezioni di Zumba gratis online su Online Fitness. Ed anche se molti zumbx video presenti in rete sono in inglese, basta guardare i movimenti e ripeterli a tempo di musica per acquisire dimestichezza con i passi da fare.

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Utile inoltre, non solo a chi vuole allenarsi gratis, ma anche a tutti coloro che desiderano iscriversi ad un vero e proprio corso in palestra, conoscendo almeno le basi.

Senza contare le calorie che si bruciano, cosa che rende lo Zumba fitness perfetto anche da abbinare ad un regime ipocalorico se si deve dimagrire.

LEZIONI DI ZUMBA

La Zumba ha conquistato e rivoluzionato le nostre vite e la nostra linea e nel giro di pochi anni è zumbx una delle discipline più praticate nelle palestre di tutto il mondo.

Lascia un commento Cancel Reply Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato. Chi ha già praticato la Zumba e si sente già sciolto e pronto ad osare, troverà pane per i suoi denti in questo video dedicato a chi è già esperto. Link ufficiale per i corsi istruttori Dubbi e chiarimenti sui corsi istruttori Intervista a Beto Perez ideatore del metodo Zumba.

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Dal corso base di Zumba sono nate una serie di varianti specifiche per persone con età zumb e per soddisfare le esigenze più svariate. Cookie di terze parti Questo sito Web utilizza Google Analytics per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari.

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